Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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68,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 19,66g | Eiw: 83,93g | Kohlh: 83,19g.
Frühstück: Fruitcake . Mittagessen: Maggi Magic Lezat, Stoeffler Palette Fumée (Cuite), Zucchini , Comptoir Du Grain Tendre Blé (Wheat), Muscletech Nutritech Ripped French Vanilla Swirl , Frozen Strawberries. Snacks/Sonstiges: Boiled Egg, Nestle Lindahls Protein Pudding (Choco). mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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NovieAfrillies's Gewichtsverlauf
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