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😫😫😫😫😫
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68,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 52,14g | Eiw: 80,44g | Kohlh: 60,91g.
Frühstück: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Continente Farinha de Trigo Fina, Ovo, Framboesas. Mittagessen: Azeite Extra-Virgem, Tomates, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Côte d'Or Chocolate 86%. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Apr 23 vom Mitglied: STRONG1975
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O emagrecimento não é uma linha que desce de forma linear. Oscilações são normais! Você pode tá retendo água, ganhado massa muscular. Não quer dizer que engordou. Continue. A única forma de falhar é se desistir 🙌🏻💪🏼
17 Apr 23 vom Mitglied: @Giocruzoli
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18 Apr 23 vom Mitglied: STRONG1975
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STRONG1975's Gewichtsverlauf
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