Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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76 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 80,99g | Eiw: 76,11g | Kohlh: 184,16g.
Mittagessen: Yeşil Çay, Kapuska, Kekik, Bağdat Pul Biber, Limon, Semizotu, Kırmızı Lahana, Marul, Domatesler, Yeşil Zeytin, Pınar Süzme Peynir. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Patates, Çoban Salatası, Tavuk Pirzola, Tavuk Pirzola, Şehriye Çorbası, Coca-Cola Coca-Cola, Kadayıf, Güllaç. Snacks/Sonstiges: Algida Classics Kakao. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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hedef68..'s Gewichtsverlauf
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