Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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63,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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677 kcal
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Fett: 11,27g | Eiw: 36,29g | Kohlh: 109,34g.
Frühstück: Plátano. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Tomate Rojo Ensalada, Gallo Cous-Cous Mediano, Pimientos Verdes, Cebollas, Zumo de Limón, Uvas Pasas. Abendessen: Verdura Plancha, Mercadona Chuletas de Lomo de Cerdo. mehr...
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1659 kcal
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Bewegung:
GAP - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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