Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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72,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 44,84g | Eiw: 91,95g | Kohlh: 159,63g.
Frühstück: Ovo Cozido. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Azeite de Oliva, Alface, Hortifruti Cebola Crua, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Integral (Longo, Cozido), Cenouras, Laranja Pêra. Abendessen: Biba Chup Doce de Leite, Cenouras, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Nutrigold Granola, Itambé Iogurte de Coco, Banana Caturra, Laranjas. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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AngelaSCS's Gewichtsverlauf
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