Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
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55,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3484 kcal
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Fett: 115,19g | Eiw: 143,73g | Kohlh: 415,73g.
Frühstück: 潤餅, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Mittagessen: Pocky 巧克力棒, 陽春麵, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 韭菜炒豆芽, 全家 中熱拿鐵, 全聯 里港文富餛飩, 松包子 芋頭饅頭. Abendessen: 白饅頭, 五花肉, 臘肉, 豬皮, 綠橄欖榄（醃製，罐裝或樽裝）, 統一 統一脆麵, 彈多力無鉛皮蛋, 鹌鹑蛋, 意大利芝士薄餅（36厘米，薄底）, 炒青菜, 炒菠菜, 甜玉米, 白蘿蔔, 青花菜, 玉米筍, 四季豆, 全聯 慶尚北道韓式泡菜, 蝦仁炒蛋. Snacks/Sonstiges: 油桃, 李子, 蘋果（去皮）, 老中醫 仙楂, 帕波爺爺 起司爆米花, 雞蛋糕, 蜜桃, 李子, 無籽葡萄. mehr...
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konstantes Gewicht
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