Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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93,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 59,99g | Eiw: 78,78g | Kohlh: 83,54g.
Frühstück: Hortifruti Mamão Papaia, Ovo, Pão Francês, Manteiga (com Sal). Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Frango a Milanesa, Carne de Vaca Assada. Abendessen: Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Kopenhagen Língua de Gato Diet, Habib's Kibe Frito. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Chris161270's Gewichtsverlauf
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