|
Ну, что удивляться))) привет отёк) ещё и плечо повредила, не могу правую руку вытянуть перед собой и приподнять... 😩 Видимо плаванье накрылось медным тазом... Пока не пройдёт плечо... Все эта пироженка вчерашняя, я вам точно говорю 😂😂😂
|
79,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1868 kcal
|
Fett: 70,72g | Eiw: 89,12g | Kohlh: 221,59g.
Frühstück: Русские Традиции Суфле Воздушное, Heinz Терияки Соус , Золотая семечка Растительное Масло, Мёд, Яйцо Куриное, Брокколи, Любимая Чашка Молоко 3,2%, Сахар. Mittagessen: Сахар, Молочная Река (Иркутск) Молоко 3,2%, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%. Abendessen: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Raspberry, Сахар, Любимая Чашка Молоко 3,2%, Славянка Степ, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Belucci Зефир с Ванильным Вкусом, Молочная Река (Иркутск) Молоко 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|