Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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53,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 45,72g | Eiw: 77,88g | Kohlh: 146,06g.
Frühstück: 全家 醬燒烤雞三明治, 全家 中熱拿鐵. Mittagessen: 鮪魚蛋餅, 統一 陽光低糖高纖豆漿. Abendessen: 排骨便當. Snacks/Sonstiges: 蘋果. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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