Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
|
67,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 39,21g | Eiw: 61,52g | Kohlh: 153,61g.
Frühstück: Кофе, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Дымов Индейка Варено-Копченая, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Mittagessen: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Огурец (с Кожурой), Сметанин Сметана 15%, Burger Heroes Щи . Abendessen: Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Круглый Год Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лента Зразы Картофельные с Грибами, Булгур (Вареный), Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное. Snacks/Sonstiges: Дымов Индейка Варено-Копченая, RED Шоколад Карамельный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Самокат Грудка Индейки Сыровяленая, Балтимор Икра из Кабачков, Самокат Голубика, Пятерочка Яблоко Сезонное, Velle Овсяный Завтрак Клубника-Банан. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kirushkj's Gewichtsverlauf
|