Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
|
79 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 62,84g | Eiw: 91,02g | Kohlh: 139,99g.
Frühstück: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Heinz Майонез Классический Густой, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Морской Котик Тунец, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|