Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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91,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2265 kcal
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Fett: 62,09g | Eiw: 234,36g | Kohlh: 185,32g.
Frühstück: Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Темный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Токио Сити Грибной Крем-Суп, Овощное Рагу, Фарш Индейки. Abendessen: Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Темный, Parmalat Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Isopure Протеин Zero Carb, Parmalat Молоко 0,5%. mehr...
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2847 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Alex.414's Gewichtsverlauf
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