Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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107,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 58,11g | Eiw: 265,68g | Kohlh: 85,86g.
Frühstück: Mandarine, Müller Milchreis High Protein Klassik, Pflanzenöl, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Meine Metzgerei Schweinegulasch, Erdnussbutter, Vitafit Orangensaft. mehr...
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4201 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 16,8 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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