Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
|
89,4 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 36,15g | Eiw: 29,16g | Kohlh: 74,86g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Hacendado Mozzarella Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pasta con Feta y Aceitunas Negras, Vino Tinto de Mesa. Snacks/Sonstiges: Ines Rosales Torta de Aceite. mehr...
|
|
2882 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NIKO1972's Gewichtsverlauf
|