Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
|
64,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 62,18g | Eiw: 112,52g | Kohlh: 151,09g.
Frühstück: Лента Яблоко, Планета Витаминов Брусника, California Gold Nutrition Омега-3, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Творог 5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный . Mittagessen: Мандарины, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Оливковое Масло, Кабачки Тушеные, Мистраль Перловка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Мандарины, Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле , Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Говядина Отварная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мистраль Гречка. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Сыр, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|