Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
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64 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 70,25g | Eiw: 76,50g | Kohlh: 288,00g.
Frühstück: Starbucks Chocolate Chip Cookie, L-Men Advanced Whey Protein. Abendessen: So Nice Pempek Ikan Tilapia, Starbucks Chocolate Chip Cookie, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Indomaret YC Nasi Yummy Ayam Geprek , L-Men Advanced Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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