Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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59,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 99,90g | Eiw: 131,45g | Kohlh: 140,55g.
Frühstück: 盒马 黑猪小肉包, 아메리카노, 딸기, 블루베리, 삶은 계란. Mittagessen: 양념갈비, 파인애플, 샐러드. Abendessen: 오징어무침, 나박김치, 닭갈비. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Jasmin6953's Gewichtsverlauf
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