Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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69,7 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 33,19g | Eiw: 83,90g | Kohlh: 112,64g.
Frühstück: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Café com Leite e Açúcar, Lac Lélo Queijo Mussarela Zero Lactose, Marilan Magic Toast. Mittagessen: Pepino (com Casca), Alface, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Suco de Limão (Enlatado ou Engarrafado). Abendessen: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Growth Supplements Pea Protein. Snacks/Sonstiges: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Marilan Magic Toast, Lac Lélo Queijo Mussarela Zero Lactose, Café com Açúcar, Pão Branco Torrado, Caldo de Feijão. mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
Lehre - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Radelnder - 10 Minuten, Boxen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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camilapage's Gewichtsverlauf
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