Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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78,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 27,13g | Eiw: 63,82g | Kohlh: 134,82g.
Frühstück: Kraft Strawberry Jam, Philadelphia Whipped Cream Cheese, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Barilla Orzo , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Red Tomatoes (Canned) . Abendessen: Skotidakis Feta Cheese, Cooked Asparagus (from Fresh), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges) , Chapman's Vanilla Frozen Yogurt. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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