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Day 37
📌短期目標：Day 32～38減重至53kg
🔖今日目標：❌
186斷食
上午12:00～18:00
💧1000cc
🚾❌
☀️空腹體重：53.6kg/體脂：30.2%
🌙睡前體重：54.2kg/體脂：28.8%
🌱早晚體重差：0.6kg(正常值為0.5至1kg)
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53,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 48,27g | Eiw: 55,22g | Kohlh: 159,58g.
Frühstück: 全家 大杯冰美式. Mittagessen: Costco 凱撒雞肉沙拉, 全聯 豬小里肌肉塊, 炒高麗菜, 煎雞蛋, 義美 蛋餅皮, 牛頭牌 特選玉米粒. Abendessen: 三養 (SAMYANG) 火辣雞肉風味鐵板炒麵, 味全 Bixtar柳橙綠茶. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Felicia1126's Gewichtsverlauf
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