Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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47,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 22,24g | Eiw: 104,03g | Kohlh: 142,15g.
Frühstück: 盛香珍 南瓜子, 地瓜, 全麥饅頭. Mittagessen: 好菇道 菇類, 全聯 菠菜, 飯, 蘋果, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. Abendessen: 泡麵, 7-11 泰式酸辣海鮮湯, 金針菇, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 樹頂 蘋果氣泡飲. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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amanda a0302's Gewichtsverlauf
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