Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2015
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74,9 kg
Bisher verloren: 46,2 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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505 kcal
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Fett: 8,93g | Eiw: 51,42g | Kohlh: 58,65g.
Mittagessen: Onions, Wal-Mart 96/4 Ground Beef, Trader Joe's Organic Tomatoes Diced in Tomato Juice, Melba Toast. Abendessen: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Green Giant Frozen Spinach, In a Pouch, 9 oz., Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Gala Apples, Fuji Apples. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ashlyn23541's Gewichtsverlauf
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