Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
|
72,8 kg
Bisher verloren: 34,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1935 kcal
|
Fett: 70,92g | Eiw: 62,44g | Kohlh: 214,86g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Chiquita Banane, Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: Harte Müsliriegel. Abendessen: Gurke (Geschält), Kartoffeln, Sanchon Mojo Rojo, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Pflanzenöl, Ei, REWE Bäcker Brötchen , Roter Tafelwein, Steinhaus Tortilla Española. Snacks/Sonstiges: Gouda, Äpfel, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
|
|
1961 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|