Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 63,26g | Eiw: 88,68g | Kohlh: 147,81g.
Frühstück: Pan, Aceite de Oliva, Tomates, Azúcar, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera. Mittagessen: Mantequilla, Aceite de Oliva, Cebollas, Zanahorias Pequeñas, Repollo Cocido, Verdifresh Canónigos, Pan Blanco, Patata, Azúcar, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera , Hacendado Secreto de Cerdo. Abendessen: Azúcar, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Huevo, Croquetas de Jamón, Harina Blanca, Calamar, Mayonesa, Patata, Bimbo Pan Blanco, Aceite de Oliva, Hacendado Secreto de Cerdo. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Studieren - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Dormir entre horas - 1 Stunde und 15 Minuten, Tertulia - 3 Stunden, Fatsecret - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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EstherGR82's Gewichtsverlauf
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