|
Wow.... 😄 na ja ich weiß es ja ...1. Tag Wasser!! Aber es kam bei mir gleich Freude auf. 😀 Ich wünsche euch noch einen schönen Mittwoch. 🌞
|
112,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 58,49g | Eiw: 53,18g | Kohlh: 142,22g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. Mittagessen: Banane, Bio Basis-Müsli, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Edeka Honey Peppers. Abendessen: Ei, Lidl Salat Mexicana. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Vanille Mandel, Gut & Günstig Mini Fruities. mehr...
|
|
4199 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
|