Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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80,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 58,04g | Eiw: 46,88g | Kohlh: 140,64g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Namet Hindi Füme, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Yumurta. Mittagessen: Magnum Mini Classic. Abendessen: İçim Yarım Yağlı Kaymaksız Yoğurt , Fırında Mücver, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Züber Lokma Limonlu Badem Ezmeli Meyve Topu, Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı, Nescafe Sütlü Köpüklü, Ceviz. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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