Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
|
81,9 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1968 kcal
|
Fett: 90,94g | Eiw: 184,24g | Kohlh: 102,38g.
Frühstück: Чулымский Маслосыр Завод Сыр Творожный , Творог Обезжиренный, Овсяные Хлопья, Яйцо, Now Ultra Omega-3, Балтийский берег Икра Минтая, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Съешь Меня Авокадо, Творог Обезжиренный, Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог Обезжиренный, Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: Самокат Гранола Банан Фундук, Exponenta Напиток Кисломолочный Манго-Жасмин, Молочная Кухня Творожок, Ростагроэкспорт Тан, Tree Of Life Протеин Фисташковое Мороженое, Село Зеленое Молоко Козье, Guandy Маршмеллоу, Саф-Момент Дрожжи Быстродействующие , Простоквашино Сметана 10%, Макфа Пшеничная Мука, Победа Шоколад Горький 72%, Изюм (без Косточек), Яйцо. Abendessen: Говядина Постная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. mehr...
|
Verlust von 7,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anna45855's Gewichtsverlauf
|