Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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92,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 81,55g | Eiw: 115,58g | Kohlh: 47,84g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Ovo, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos . Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Peito de Frango. Abendessen: Chuchu Cozido, Sadia Linguiça Fininha, Abobrinha. Snacks/Sonstiges: Tirolez Queijo Gruyère, Nestlé Leite Ninho Integral, Nescau Nescau Light. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Chris161270's Gewichtsverlauf
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