Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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53,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 43,92g | Eiw: 63,69g | Kohlh: 132,93g.
Frühstück: 楊記家傳 地瓜蜜, 鳳梨, 水, 黑咖啡, 白吐司, 煎雞蛋. Mittagessen: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 煎雞蛋, 糯米腸. Abendessen: 味丹 享味食光雞汁風味麵. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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