Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 33,25g | Eiw: 76,63g | Kohlh: 104,98g.
Frühstück: Queijo Ricota, Marilan Magic Toast Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Yoki Farofa Pronta, Vinagre, Azeite de Oliva, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo, Cenouras, Tomates Cereja, Pepino Japonês. Abendessen: Growth Supplements Pea Protein. Snacks/Sonstiges: Goiabada, Café com Açúcar, Lac Lélo Queijo Mussarela Zero Lactose, Pão de Forma, Tirol Iogurte Zero de Coco, Uvas. mehr...
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2739 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 10 Minuten, Boxen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Sport - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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camilapage's Gewichtsverlauf
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