Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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122,1 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 47,90g | Eiw: 71,97g | Kohlh: 120,23g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (44g), Wal-Mart Fresh Pineapple, Frozen Blackberries, Bananas . Mittagessen: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Chicken Broth (Home Recipe). Abendessen: Nachos with Beef, Beans and Cheese. Snacks/Sonstiges: Gala Apples. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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hockeypuc's Gewichtsverlauf
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