Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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71,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 20,08g | Eiw: 145,52g | Kohlh: 12,20g.
Frühstück: 分離大豆蛋白, 分離乳清蛋白, 無糖豆奶. Mittagessen: 分離大豆蛋白, 分離乳清蛋白, 無糖豆奶. Abendessen: 分離大豆蛋白, 分離乳清蛋白, 無糖豆奶. Snacks/Sonstiges: 分離大豆蛋白, 分離乳清蛋白, 無糖豆奶. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ryan0313's Gewichtsverlauf
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