Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
|
71,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
800 kcal
|
Fett: 20,08g | Eiw: 145,52g | Kohlh: 12,20g.
Frühstück: 分離大豆蛋白, 分離乳清蛋白, 無糖豆奶. Mittagessen: 分離大豆蛋白, 分離乳清蛋白, 無糖豆奶. Abendessen: 分離大豆蛋白, 分離乳清蛋白, 無糖豆奶. Snacks/Sonstiges: 分離大豆蛋白, 分離乳清蛋白, 無糖豆奶. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ryan0313's Gewichtsverlauf
|