Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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87,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3487 kcal
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Fett: 158,86g | Eiw: 148,31g | Kohlh: 346,87g.
Frühstück: Azucarera Azúcar Blanco, Croissant, Leche (Leche Entera), Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Quaker Avena Integral, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Mittagessen: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Anacardos Naturales. Abendessen: Entrepinares Queso en Lonchas Light, Hacendado Chocolate con Leche con Avellanas, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Quaker Avena Integral, Cola Cao Cola Cao Original. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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