Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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128 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2404 kcal
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Fett: 115,13g | Eiw: 144,78g | Kohlh: 196,57g.
Frühstück: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Dulano Schinken in Aspik, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten , Tee, Lidl Dinkelbrot . Mittagessen: Milbona Skyr Himbeer-Cranberry, Cocktailtomaten, Milram Paprika Quark. Abendessen: Pflaumen, More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Dream, Herta Saftige Fleischwurst, Freshona Gewürzgurken, Gouda, Zwiebeln, Rapsöl, Balsamico, Salz, Schwarzer Pfeffer, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Vollkornbrot, Dinkelbrot, Lidl Dinkel Urkorn Brot, Milbona High Protein Karamell Pudding, Erdbeeren. mehr...
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4534 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Baden - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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