Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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114,1 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 69,48g | Eiw: 174,92g | Kohlh: 183,69g.
Frühstück: Oikos Oikos Cherry Greek Yogurt, Oikos 0% Plain Greek Yogurt, Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Innofoods Keto Granola, Oranges , Flatout Proteinup Original, Kirkland Signature Egg Whites, Egg, Lean Ground Beef. Abendessen: Taylor Farms Creamy Dill Pickle Salad Kit, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Booster Juice Fibre Booster. Snacks/Sonstiges: Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Metamucil Orange Smooth Powder, Kirkland Signature Frozen Whole Blueberries, Oikos 0% Plain Greek Yogurt, Innofoods Keto Granola, Rogers Natural Wheat Bran, Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Pure Protein Protein Bar. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Ryan311's Gewichtsverlauf
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