Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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69,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2457 kcal
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Fett: 123,58g | Eiw: 77,21g | Kohlh: 208,94g.
Frühstück: 芭樂, 初鹿 鮮奶, 85度C 黑夜拿破崙, 弘爺 火腿蛋餅. Mittagessen: 健司 每日元氣酵母餅乾, 蘋果, 哈密瓜, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 櫛瓜, 高麗菜, 全聯 牛五花火鍋肉片, 維力 素飄香麻辣燙泡麵. Abendessen: 芭樂, 蘋果, 哈密瓜, 炸薯條, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, Costco 美國嫩肩里肌牛排. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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