Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
|
59,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 31,40g | Eiw: 110,86g | Kohlh: 192,36g.
Frühstück: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Творожная запеканка, Sveza Сыр Творожный для Салата, Каша овсянная (союз пишепром/Царь), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Приготовленный Яичный Белок, Теремок Гречка с Томлёной Куриной Грудкой, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Billa Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Киви, Конфетки из сухофруктов. Abendessen: Клубника (Несладкая, Замороженная), USN Протеин, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Зефир Кофейный. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Светлана N.'s Gewichtsverlauf
|