Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
|
74,3 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2314 kcal
|
Fett: 194,11g | Eiw: 86,07g | Kohlh: 65,16g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Можно? Нужно! Ватрушка Диетическая. Mittagessen: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Сыр Гауда, Сало. Abendessen: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Семга Запеченная, Сушеные Семена Тыквы, Руккола, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Кедровые Орехи , Приготовленная Спаржа (Свежая), Зеленый Лук, Помидоры, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Печень Трески, Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Влад180390's Gewichtsverlauf
|