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Body fat 20,7
Massa otot 37,7
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48,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 26,50g | Eiw: 57,99g | Kohlh: 200,97g.
Mittagessen: Lemonilo Mie Instan Rasa Kari Ayam. Abendessen: Oat. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Kit Kat Coklat, Nissin Crispy Crackers, Muscle First Whey Protein Isolate, Palm'frutt Kurma. mehr...
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konstantes Gewicht
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hafidzah shafhah's Gewichtsverlauf
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