elliebells18's Notizen, 20 Apr 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
63,6 kg Bisher verloren: 1,4 kg.    Still to go: 3,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 April 2023:
1649 kcal Fett: 61,04g | Eiw: 104,15g | Kohlh: 163,36g.   Frühstück: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное , California Gold Nutrition Омега-3, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Планета Витаминов Брусника, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Свежее Завтра Творог 5%, Мистраль Пшено Шлифованное. Mittagessen: Мандарины, Ашан Кешью Сушеный, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Помидоры Черри, Говядина Отварная, Barilla Spaghetti N.5. Abendessen: Грецкие Орехи, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Бразильские Орехи, Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мистраль Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко . mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche





elliebells18's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.