Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
|
67,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 38,03g | Eiw: 164,71g | Kohlh: 95,59g.
Frühstück: Hacendado Copos de Avena, Alimerka Leche Desnatada. Mittagessen: Tomates Cherry, Reina Yogur Natural Edulcorado 0%, Aguacate, Salmón. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, DIA Pimientos del Piquillo en Tiras con Ajo. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|