Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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56,7 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 58,05g | Eiw: 115,22g | Kohlh: 84,12g.
Frühstück: С.Пудовъ Мука Гречневая, Яйцо, Творог 5%. Mittagessen: Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. Abendessen: Творог 5%, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Sonstiges: Сухой Жаренный Арахис (без Соли). mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Bügeln - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ergometer - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Marisha1987's Gewichtsverlauf
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