Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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93,7 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2528 kcal
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Fett: 121,64g | Eiw: 99,71g | Kohlh: 123,00g.
Frühstück: Kaffee, Vom Land Blütenhonig, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: Gekochtes Ei, Lidl Lyoner, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Abendessen: Herforder Pils, Metzgerfrisch Krakauer, Bratwurst, Kartoffelauflauf, Fisch in Backteig Gebraten. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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