Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
|
64,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 46,83g | Eiw: 143,53g | Kohlh: 79,34g.
Frühstück: ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), マイプロテイン Impact Whey Protein. Mittagessen: ご飯, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー(冷凍). Abendessen: ポークカレー, 鶏の胸肉(皮なし). Snacks/Sonstiges: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. mehr...
|
|
2191 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, 基礎代謝 - 1 Minute. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jo Bitoh.s's Gewichtsverlauf
|