Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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46,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 24,50g | Eiw: 79,51g | Kohlh: 106,42g.
Frühstück: Siomay, Tahu Bakso. Mittagessen: Tahu Isi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit). Abendessen: Jamur Krispi, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Hati Ayam, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: カバヤ食品株式会社 SOY JERKY ブラックペッパー味, Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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