Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
|
67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 54,48g | Eiw: 72,04g | Kohlh: 144,52g.
Frühstück: Маяк Вафли с Шоколадной Начинкой, Помидоры, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Хлеб Дарницкий. Mittagessen: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Село Зеленое Молоко 3,6%, Кэмми Лапша Бесбармачная, Ашан Шампиньоны, Куриные Грудки. Abendessen: Простоквашино Творожок Груша Банан. Snacks/Sonstiges: Монарх Мороженое Карамель и Бисквит. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
aleksstex19's Gewichtsverlauf
|