Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2015
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48,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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602 kcal
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Fett: 20,08g | Eiw: 28,46g | Kohlh: 74,59g.
Mittagessen: Telur Asin, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Es Teh, Paha Ayam, Nasi Putih. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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