Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
|
67,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 53,37g | Eiw: 101,35g | Kohlh: 127,54g.
Frühstück: Nutiva Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Fazer Хлебцы Финские Зерновые, Вареное Яйцо, Банан, Съешь Меня Авокадо. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мералад Крем-Халва Шоколадная, Пекинская Капуста, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Яблоко. Abendessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
drozd.kseniia's Gewichtsverlauf
|