Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
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55,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 48,12g | Eiw: 49,08g | Kohlh: 127,03g.
Frühstück: Красные Вишни, Лузинская Крыночка Йогурт Натуральный 4%, Спартак Шоколад Горький 72%, Чай, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, ВНИМИ Сибирь Творог 9%. Mittagessen: Красное Яблоко, Куриные Наггетсы. Abendessen: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Запеченный Картофель, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа. Snacks/Sonstiges: Спартак Шоколад Горький 72%, Капуста Белокочанная, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир со Сгущенкой. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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pogarskaya_nata's Gewichtsverlauf
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